Gesundheitssport: Neues Angebot „After Work Fitness“ – jeden Montag von 18.30 – 20.00 Uhr

Ab Montag, 01.04.2019 startet unser neues Angebot – After Work Fitness. Trainiert wird von 18.30 – 20.00 Uhr in der Nordschule in Groß-Gerau.

After Work Fitness ist der ideale Abschluss des Tages!

Gemeinsam wollen wir mit viel Spaß, Freude und Motivation unseren Körper stabilisieren, mobilisieren und kräftigen. Das Training beinhaltet neben Übungen aus der Funktionsgymnastik auch Übungen aus KAHA, QiGong, Pilates und Yoga.
Die Übungseinheit wird immer mit einer Achtsamkeits- oder Entspannungsübungen beendet. So kannst du entspannt in den Feierabend gehen und hast für den nächsten Tag wieder neue Energie getankt.
Unser Training ist für alle geeignet, die Spaß und Freude an sportlicher Bewegung haben und zusätzlich noch entspannt in den Feierabend gehen möchten.
Bitte bringe bequeme Sportbekleidung, evtl. Socken, eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, eine kleine Decke und etwas zu trinken mit.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, komm einfach vorbei. Wir freuen uns auf dich!