Die besondere Aktion – Tiefenmuskeltraining

Am Freitag, 27.09.2019 von 18 – 19 Uhr in der Goetheschule – Aula Tiefenmuskeltraining – Fit mit TOGU Brasil –

Diese besondere Aktion findet im Rahmen von #BEACTIV der Europäischen Woche des Sportes statt.

Die TOGU Brasil sind kleine Wunderwaffen für Übungen mit Freude und guter Laune! Mit ihrem Gewicht von jeweils 200 Gramm lässt sich die tiefe Muskulatur perfekt aktivieren! Durch ihre Noppenoberfläche stimulieren sie zusätzlich die Rezeptoren in den Händen. Die Tiefenmuskulatur ist eine den Körper stabilisierende Muskulatur. Es handelt sich um die unteren, tiefen Muskelschichten, die dem Körper Form geben und Gelenke stabilisieren.

Das Training mit den Brasil belebt den Organismus, sorgt für mehr Fitness, stärkt die Muskulatur rund um die Wirbelsäule, verbessert die Haltung und strafft das Bindegewebe. Außerdem verbesserst du deine Körperwahrnehmung und koordinativen Fähigkeiten.

Bitte trage Sportbekleidung und bring eine Gymnastikmatte mit. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, komm einfach vorbei.

Wir freuen uns auf dich!